SỐT XUẤT HUYẾT Ở TRẺ EM CÓ NGUY HIỂM KHÔNG ???

Sốt xuất huyết Dengue là: bệnh truyền nhiễm cấp tính, có thể gây thành dịch do vi rút dengue gây ra. Bệnh lây lan do muỗi vằn đốt người bệnh nhiễm vi rút sau đó truyền bệnh cho người lành qua vết đốt. Sốt xuất huyết Dengue có thể điều trị tại nhà với các trường hợp nhẹ. Tuy nhiên sốt xuất huyết ở trẻ em diễn biến nhanh và dễ biến chứng. Vậy sốt xuất huyết trẻ em cần lưu ý những gì? Khi nào thì đưa trẻ mắc bệnh tới viện? Bài viết này giúp các bậc làm cha mẹ có thể chăm sóc trẻ bị sốt xuất huyết tốt nhất.

1. Dấu hiệu nhận biết sốt xuất huyết ở trẻ em 

Sốt xuất huyết Dengue do virus Dengue gây ra các triệu chứng sốt, xuất huyết ở người bệnh. Ở trẻ em bị sốt xuất huyết thường có các biểu hiện:

• Trẻ sốt cao đột ngột, liên tục ≥ 38,5oC

• Toàn thân mệt mỏi, lơ mơ hoặc vật vã kích thích, quấy khóc.
• Đau đầu, đau cơ, đau các khớp, chán ăn, buồn nôn, đầy bụng khó tiêu.
• Xuất huyết dưới da dạng chấm, nốt.
• Xuất huyết niêm mạc: Chảy máu cam, chảy máu mũi, chân răng hay hành kinh sớm hơn và kéo dài.
• Đau bụng âm ỉ.
• Buồn nôn, nôn hay nôn khan.
• Xuất huyết tiêu hóa là dấu hiệu nặng: Nôn ra máu, đi ngoài phân đen hoặc ra máu đỏ tươi.

2. Cần đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất khi có những dấu hiệu sau

• Trẻ mệt, quấy khóc, lừ đừ, vật vã, vã mồ hôi, chân tay lạnh.
• Trẻ buồn nôn và nôn.
• Đau bụng.
• Chảy máu chân răng, chảy máu mũi, hành kinh sớm và kéo dài (đối với trẻ nữ)
• Tiểu ít, đi ngoài phân đen
• Tất cả trẻ bị sốt cao từ ngày thứ 2 trở đi và ở trong khu vực có người bị SXHD phải được đưa đến cơ sở y tế gần nhất để được khám và theo dõi.

3. Chăm sóc và theo dõi trẻ bị sốt xuất huyết tại nhà

• Khi trẻ sốt ≥ 38,5oC cho trẻ uống thuốc hạ sốt Paracetamol với liều 10 – 15 mg/ kg cân nặng, nhắc lại liều từ 4 -6 giờ/ lần nếu trẻ có sốt lại. Tuyệt đối không dùng Ibuprofen để hạ sốt cho trẻ vì thuốc này khiến tình trạng chảy máu trầm trọng lên, có thể gây xuất huyết dạ dày dữ dội, nguy hiểm đến tính mạng.
• Kết hợp với chườm ấm để tránh biến chứng sốt cao gây co giật.
• Cho trẻ uống nhiều nước: Nước Oresol, nước lọc, nước cam, nước dừa, nước ép cỏ nhọ lồi…
• Cho trẻ ăn thức ăn mềm, cân đối về dinh dưỡng, thức ăn giàu vitamin: Rau, nước quả ép.
• Theo dõi nhiệt độ, tình trạng ý thức của trẻ (Trẻ mệt, lờ đờ, li bì hay quấy khóc, vật vã, vã mồ hôi, chân tay lạnh) hoặc các dấu hiệu trên thì cần đưa đến cơ sở Y tế ngay.
• Không cho trẻ uống các loại nước có ga, nước có màu đỏ hoặc màu nâu.
• Tránh thức ăn cay, thức ăn có màu đỏ hoặc màu nâu, thức ăn quá nóng hay quá lạnh.

4. Cách phòng bệnh sốt xuất huyết

• Tránh muỗi đốt. Có thể sử dụng hương muỗi, kem bôi chống muỗi, dầu gió…
• Ngủ màn kể cả ban ngày
• Hạn chế, không cho trẻ chơi ở những chỗ tối, ẩm ướt, cho trẻ mặc quần áo dài tay, dùng kem, dầu chống muỗi.
• Diệt loăng quăng bọ gậy
• Đậy kín các dụng cụ chứa nước, lật úp khi không sử dụng.
• Thu dọn các đồ vật có đọng nước quanh nhà như: Vỏ đồ hộp, chai lọ, …
• Diệt côn trùng bằng hóa chất. Lưu ý khi phun hóa chất cần cho trẻ ra khỏi khu vực phun.
• Dọn rác ở các bãi đất trống
• Tăng cường khơi thông san lấp những vũng đọng nước mưa.
• Diệt muỗi: Dùng vợt điện, bình xịt muỗi, nhang muỗi.
• Dọn dẹp nhà cửa ngăn nắp, sạch thoáng, không treo nhiều quần áo tránh làm chỗ cho muỗi ẩn nấp

Nguồn: Thaythuocvietnam

BỘ ẢNH : NHỮNG ĐÔI MẮT ĐANG CHẾT DẦN

NHỮNG ĐÔI MẮT ĐANG CHẾT DẦN 
Có ai thấy hình ảnh mình trong bộ ảnh này không. Nếu có hãy thức tỉnh bạn nhé. 
Hãy thay đổi trước khi quá muộn
Và lỡ nếu có muộn rồi thì hãy thay đổi. Vì dẫu có muộn cũng vẫn hơn là không nhé.

CẢNH BÁO VÀO MÙA KIẾN BA KHOAN

Kiến ba khoang có tên khoa học là Paederus fuscipes Curtis, thuộc họ Staphilinidae (cánh cụt), bộ Cánh cứng. Đây là loài côn trùng có thân mình thon, dài như hạt thóc (dài 1-1,2cm, ngang 2-3mm). Thân mình thường có màu vàng đỏ nhìn giống con kiến lửa.

Kiến ba khoang đốt nguy hiểm như thế nào?

Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế, cơ thể kiến ba khoang có chứa độc tố pederin, độc tính mạnh gấp 12-15 lần nọc của rắn hổ nhưng do lượng tiếp xúc nhỏ và chỉ ở ngoài da nên không đủ gây chết người như nọc rắn. Ngay cả khi kiến không đốt người thì chất độc trong cơ thể kiến giải phóng ra khi bị tác động, chà xát hoặc bị giết có thể làm tổn thương da người như bỏng da, viêm da.

Vị trí kiến ba khoang đốt thường ở vùng hở như: cổ, mặt, cánh tay, cẳng tay, cẳng chân, đôi khi cũng thấy ở thân vùng kín do kiến bám vào quần áo, khi mặc chúng tiếp xúc trực tiếp vào da. Tùy vào vị trí tiếp xúc mà có thể bị một hay nhiều tổn thương cùng lúc, bị đối xứng, bị nhiều nơi khác nhau trên cơ thể.

Khi tiếp xúc với độc tố của kiến ba khoang, trong vòng 24 giờ đầu, bạn sẽ thấy xung quanh vùng da bị đốt sưng và ngứa nghiêm trọng. Sau 2-3 ngày, các vùng da tiếp xúc sẽ đỏ dần và sưng phình ra, đồng thời xuất hiện các mụn nước nhỏ như mụn nước khi bị phỏng. Sau đó mụn nước sẽ vỡ ra và tụ lại tạo thành dạng vết thương như vết bỏng.

Tính chất của thương tổn là những ban đỏ, mụn nước, mụn mủ, chợt loét nông trên da cũng giống như viêm da do ấu trùng bướm nhưng ở cấp độ nặng hơn, có thể bị nhiều tổn thương trên da.


Rất nhiều người khi thấy kiến ba khoang thường lấy tay đập, vô hình trung lượng chất độc là pederin trong loại kiến này khi tiếp xúc với da sẽ lan nhanh và rộng hơn làm cho vùng da bị tổn thương lớn.

       

Dễ xảy ra biến chứng nếu điều trị sai

Bác sĩ Nguyễn Tiến Thành, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho hay đa phần các trường hợp bệnh nhân bị kiến ba khoang đốt chỉ đến viện khi có tổn thương nặng, bội nhiễm và nhiều biến chứng.

Đã có trường hợp bệnh nhân bị kiến ba khoang đốt ở mặt tự đắp thuốc tại nhà điều trị. Sau đó, bệnh nhân này bị tổn thương loét thành sẹo thâm và xấu trên mặt.

"Những biến chứng do bị kiến ba khoang đốt là do bệnh nhân thường không đi khám chuyên khoa da liễu. Phần lớn bệnh nhân tự ra hiệu thuốc mua về điều trị. Tới khi bị tổn thương nặng, bội nhiễm và nhiều biến chứng mới tới viện khám".

Còn theo Ths.BS Nguyễn Thùy Linh, Phó trưởng khoa điều trị da Phụ nữ và Trẻ em (Bệnh viện Da liễu Trung ương), viêm da tiếp xúc kiến ba khoang (côn trùng) khác so với bệnh zona. Một loại là do độc tố còn zona là virus nên việc chẩn đoán điều trị là khác nhau.

Triệu chứng tổn thương do kiến ba khoang gây ra thường xuất hiện đột ngột và xuất hiện ở những vùng da hở như: cổ, mặt, tay, chân... người bệnh thường có cảm giác bỏng rát, sưng nhẹ, kèm theo nhiều mụn nhỏ thành vệt dài.

Biến chứng nguy hiểm cần lưu ý

   

Theo bác sĩ Thành biến chứng do kiến ba khoang đốt sẽ tùy thuộc vào vị trí kiến đốt. Nếu kiến đốt ở trên cơ thể, tay chân thì cần lưu ý có thể gây ra biến chứng loét, sẹo xấu, sẹo thâm.

Kiến đốt ở bộ phận sinh có thể gây ra loét tổn thương bộ phận sinh dục nếu không được điều trị đúng cách.

Bị đốt hoặc dịch tiết của kiến dính tại mắt có thể gây ra phù nề, tổn thương giác mạc, ảnh hưởng thị giác.

Bác sĩ Thành cũng khuyến cáo cần lưu ý khi bị kiến đốt và tiếp xúc dịch tiết của kiến ba khoang, phải nhanh chóng rửa chất tiết bằng nước sạch, xà phòng dịu nhẹ.

Nhanh chóng đến cơ sở có bác sỹ chuyên khoa da liễu để khám, chẩn đoán chính xác và điều trị đúng. Tuyệt đối không nên tự ý bôi đắp thuốc.

Giáo dục trẻ nhỏ, và các thành viên khi thấy côn trùng (bướm, kiến ba khoang) nên dùng chổi, hoặc đeo găng tay... để xua đuôi côn trùng. Không nên tiếp xúc trực tiếp với côn trùng. Chăn màn nên làm sạch kiểm tra xem côn trùng có bị rơi vào không. Buổi tối nên đóng cửa, mua lưới chắn côn trùng để hạn chế kiến ba khoang vào nhà.

Xử lý thế nào khi bị dính độc của kiến ba khoang

Theo thông tin trên báo Dân trí, mọi người nên dự phòng sẵn cồn 70 độ (hoặc cồn 90 độ), mỡ Gentrison (corticoid), mỡ Phenaegan để xử trí khi bị kiến ba khoang đốt.

Khi thấy rát da do tiếp xúc chất độc kiến ba khoang, cần nhanh chóng rửa sạch vùng rát bằng cồn, sẽ giảm đáng kể tình trạng nổi bọng nước do nọc độc của loài kiến này mang lại.

Thấm khô vết thương, tiếp đó bôi thuốc corticoid ngày từ 4-6 lần và bôi mỡ Phenaegan ngày từ 8-10 lần xen kẽ nhau.

Cần lưu ý, vì sợ đau nên nhiều người chỉ bôi thuốc và để đấy. Trong khi đó, cần phải bôi và miết mạnh ở vùng bị đốt đến khi nào thuốc khô thì sự thẩm thấu của thuốc sẽ tốt hơn, sẽ giảm triệu chứng ngứa, đau và giảm nguy cơ gây viêm.

Nguồn: Theo Anninhthudo

TÁC HẠI KHI TRẺ THIẾU MEN G6PD

Trong sàng lọc sau sinh hiện có sàng lọc phát hiện trẻ thiếu men G6PD. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người chưa hiểu được mức độ nghiêm trọng của bệnh này. Phóng viên Trung tâm Truyền thông tỉnh đã có cuộc trao đổi với bác sĩ Nguyễn Thu Hà, Trưởng Khoa Sơ sinh, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh, để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tác động khi thiếu men G6PD đối với sức khỏe của trẻ.

- Xin bác sĩ cho biết, men G6PD có tác dụng gì với cơ thể và nguyên nhân gây thiếu men này ở trẻ sơ sinh?

+ Men (enzyme) G6PD luôn được sản sinh trong tế bào ở người bình thường. Nó là chất xúc tác quan trọng cho các phản ứng chuyển hóa trong tế bào và đặc biệt quan trọng đối với tế bào hồng cầu. Sự thiếu hụt enzyme có thể sớm tiêu diệt các tế bào hồng cầu khi người bệnh tiếp xúc với thuốc, thức ăn, hóa chất nhất định hoặc trải qua một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus...

- Thiếu men G6PD gây tác hại thế nào đối với sức khỏe của trẻ, thưa bác sĩ?

Thiếu máu tán huyết hình thành khi các tế bào hồng cầu bị phá hủy nhanh hơn các tế bào mới được cơ thể sản sinh ra, kết quả là lượng oxy đến các cơ quan và mô giảm, điều này gây ra mệt mỏi, vàng da và mắt, khó thở. Thiếu men G6PD được xác định là bệnh di truyền lặn trên nhiễm sắc thể X. Trẻ bị bệnh này do nhận gen lặn bất thường trên nhiễm sắc thể giới tính từ bố và mẹ; bởi vậy con trai có nguy cơ dễ mắc bệnh hơn con gái. Thay đổi cấu trúc này phá vỡ cấu trúc bình thường của men, làm giảm số lượng các men này trong tế bào và gây ra rối loạn chuyển hóa cơ thể.

+ Thiếu men G6PD gây tan huyết ở hồng cầu khiến trẻ bị thiếu máu, dẫn đến vàng da, vàng mắt, suy thận. Trẻ sơ sinh thiếu men G6PD sẽ có biểu hiện bị vàng da. Khi trẻ bị vàng da nặng ở thời điểm 2 tuần sau sinh, những tổn thương gây ra rất nặng nề, có thể là bại não, chậm phát triển tâm thần và vận động...

Với trẻ lớn hoặc người lớn, triệu chứng của bệnh thiếu máu do thiếu men G6PD thường gặp có thể bao gồm: Nhịp tim nhanh, khó thở, nước tiểu sẫm màu hoặc màu vàng cam, sốt, mệt mỏi, chóng mặt, da xanh hoặc vàng da, vàng lòng trắng của mắt.

Việc phát hiện thiếu men G6PD ở trẻ sơ sinh thông qua sàng lọc sơ sinh bằng cách lấy máu gót chân để xét nghiệm và phân tích ngay sau khi trẻ mới sinh ra. Nếu kết quả cho biết trẻ bị thiếu men G6PD thì cần được thực hiện thêm các xét nghiệm khác cần thiết để kết luận chắc chắn.

Với trẻ chưa làm sàng lọc sau sinh, nếu thiếu men G6PD, khi ăn đậu tằm hoặc sử dụng các loại thuốc, thực phẩm có chất oxy hóa cao sẽ đột ngột bị biến chứng của bệnh (vỡ các tế bào hồng cầu) với biểu hiện, như: Sốt cao, nhức đầu, đau bụng, đau thắt lưng, tim đập nhanh, khó thở, vàng da, lách to, tiểu huyết sắc tố màu nâu xám..., do tế bào hồng cầu sẽ bị phá hủy bởi các chất ôxy hóa có trong thức ăn, gây ra tình trạng tan huyết ở tế bào hồng cầu. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn có thể bị bệnh này, họ sẽ khám cho bạn và tiến hành một số xét nghiệm cần thiết.

- Thiếu men G6PD có điều trị được không, thưa bác sĩ?

+ Hiện trên thế giới bệnh này không chữa khỏi được. Tuy nhiên, có thể phòng ngừa được hậu quả tán huyết do bệnh thiếu men G6PD gây ra khi tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ. Chẩn đoán và điều trị sớm thiếu men G6PD có thể ngăn ngừa tình trạng bệnh diễn tiến nặng hơn. Nếu phát hiện trẻ bị thiếu men G6PD thông qua sàng lọc sớm thì trẻ cần được theo dõi và bác sĩ khuyến cáo cha, mẹ nên tránh các tác nhân dị ứng.

Trường hợp các triệu chứng biểu hiện nhẹ, không cần thiết phải điều trị; bệnh nhân bị thiếu men G6PD sẽ có cuộc sống hoàn toàn bình thường; tuy nhiên phải tuyệt đối tránh các loại thức ăn, dược phẩm có chứa chất ô xy hóa suốt đời. Nếu có các triệu chứng nặng nề và rõ ràng hơn, cha mẹ cần cho trẻ nhập viện để được điều trị đúng cách. Cùng với đó, cần tránh những tình trạng có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của trẻ, như: Bị bệnh, nhất là những bệnh do nhiễm khuẩn, nhiễm virut; tránh tiếp xúc với băng phiến (viên long não). Nếu cha mẹ bị thiếu men G6PD thì cần báo cho bác sĩ và nhân viên y tế về tình trạng thiếu men G6PD của trẻ. Bà mẹ cho con bú không được sử dụng những thức ăn hoặc dược phẩm chứa chất ô xy hóa, vì những chất này có thể đi vào cơ thể trẻ qua sữa mẹ.

Không tự ý mua thuốc chữa bệnh cho trẻ mà phải hỏi ý kiến của bác sĩ.

- Xin cám ơn bác sĩ!

Thu Nguyệt (Thực hiện)

Theo baoquangninh.com.vn

20 KÊNH YOUTUBE GIÚP TRẺ VỪA HỌC, VỪA VUI CHƠI, NHẢY MÚA

Đây là những kênh youtube có lượng theo dõi khủng, nội dung hấp dẫn trẻ nhỏ và còn giúp trẻ học được nhiều kiến thức qua mỗi clip.
Những ngày gần đây, cộng đồng mạng được dịp xôn xao trước thông tin một kênh youtube đang hủy hoại tuổi thơ của trẻ em bằng những video mang nội dung bẩn. Với thói quen cho con tiếp xúc với máy tính hay các thiết bị điện tử từ rất sớm của cha mẹ, đầu óc trong sáng và ngây thơ của con trẻ đang bị “đầu độc” mỗi ngày, mỗi giờ.

Thế nên, hãy theo dõi sát sao những nội dung bé đang xem hay có thể định hướng chúng vào một kênh youtube được chọn lọc với nội dung trong sáng, lành mạnh và mang tính giáo dục.

Dưới đây là danh sách các kênh youtube nổi tiếng đáp ứng đầy đủ những tiêu chí tích cực trên và nhận được nhiều tình cảm của các bà mẹ lẫn trẻ em trên toàn thế giới.

1. Little Baby Bum

Sở hữu hơn 9 triệu lượt theo dõi, đây là kênh tập hợp các video bài hát cho trẻ em với hình ảnh động vật 3D sống động. Rất nhiều trẻ em, trong đó có trẻ em Việt đã thuộc làu nhiều bài hát Tiếng Anh nhờ theo dõi kênh này.

2. Chuchu TV

Xếp sau Little Baby Bum là Chuchu TV với hơn 7 triệu lượt theo dõi bao gồm nhiều bài hát hay cho các bạn nhỏ, hình ảnh hoạt hình dễ thương. Thông qua các bài hát, trẻ còn được học về màu sắc, chữ cái.

3. Baby Big Mouth

Đây là kênh liên quan đến đồ chơi dành cho trẻ em. Thông qua các món đồ, trẻ có thể học hát hoặc nhảy, học về màu sắc, số đếm… với hơn 5 triệu người theo dõi.



4. Simple Kids Crafts

Đây là một trong những kênh youtube được các bà mẹ ưa chuộng không chỉ rèn luyện cho con một vài kĩ năng cơ bản mà còn giúp chúng ý thức, tận dụng và tái chế vật dụng đã qua sử dụng trong gia đình. Simple Kids Crafts với hơn 700 video hướng dẫn cách làm những món đồ đơn giản nhất mà không đòi hỏi quá nhiều thời gian và công sức.

5. HooplaKidz

Kênh youtube này là sự kết hợp giữa hoạt hình và âm nhạc dành cho trẻ em từ 1 đến 3 tuổi. Series này cung cấp những kiến thức văn hóa của nhiều đất nước khác nhau trên thế giới cũng như dạy trẻ những từ vựng tiếng Anh đơn giản, dễ nghe, dễ bắt chước. Hình ảnh minh họa đáng yêu và âm nhạc vui tươi sẽ giúp trẻ dễ tiếp thu kiến thức hơn. Kênh youtube này có rất nhiều series để các mẹ lựa chọn để phù hợp với nhu cầu từng lứa tuổi.

6. Kids TV



Cũng giống như HooplaKidz, những nhà phát triển Kids TV biết được những năm phát triển đầu đời của trẻ có tầm quan trọng to lớn và ảnh hưởng rất nhiều đến tương lai của chúng sau này. Mỗi video có thể là một bài hát đơn giản giúp bé tập đếm, nhận biết mặt chữ hay một câu chuyện ý nghĩa chứa đựng bài học bổ ích.

7. KidsTV123

Kênh youtube này dựa trên những bài học của trẻ năm lớp 1, sau đó biến chúng thành những bài hát có lời đơn giản giúp trẻ làm quen và ghi nhớ cách đếm số, nhận biết màu sắc hay tiếng kêu của các con vật quen thuộc. KidTV123 không chỉ giúp trẻ nhận biết mặt chữ cái mà còn dạy chúng cách ghép thành những chữ đơn giản. Hình ảnh video sống động, nhiều màu sắc sẽ giúp trẻ thêm hứng thú vừa học vừa chơi hơn.

8. Mother Goose Club

Đây là kênh youtube nổi tiếng với gần 4 triệu lượt người theo dõi tập hợp những bài hát dễ nghe trên giai điệu đơn giản dành cho trẻ em dưới 6 tuổi. Nhân vật chính của các video không chỉ là nhân vật hoạt hình mà còn có sự góp mặt của các cậu bé, cô bé người thật rất đáng yêu. Điều này sẽ mang lại cảm giác gần gũi hơn khiến trẻ muốn học theo. Chỉ một thời gian ngắn theo dõi thôi, chắc chắn con của bạn sẽ thuộc làu làu hầu hết những ca khúc rất hay trong kênh youtube này.

9. Super Simple Songs

Đúng như tên gọi, kênh youtube này sử dụng những bài hát đơn giản làm nhạc đệm và lồng ghép vào những bài học khác nhau dành cho trẻ. Treetop Family là một trong những series có lượt xem nhiều nhất sẽ dạy trẻ về tầm quan trọng của gia đình và tình bạn. Các video khác sẽ làm cho con của bạn không thể ngồi yên và cứ liên tục nhún nhảy theo điệu nhạc cũng như bắt chước những động tác đơn giản của các nhân vật.

10. Kids Channel

Đây chính là kênh youtube tuyệt vời dành cho những đứa trẻ năng động và có niềm yêu thích các thể loại xe ô tô. Mỗi video là một bài học đơn giản nhưng có thể kích thích, thử thách đầu óc sáng tạo của trẻ và giúp chúng nâng cao khả năng nhận thức mọi điều trong cuộc sống.

11. Peppa Pig

Kênh dành cho những bạn nhỏ hâm mộ bộ phim hoạt hình nổi tiếng Peppa Pig. Với mỗi một tập phim, các bé sẽ được tìm hiểu và học các từ vựng Tiếng Anh mới về một vấn đề, mỗi vấn đề đều rất gần gũi với cuộc sống quanh bé như: nghịch nước, trốn tìm, cắm trại,…

12. Masha and The Bear

Tập hợp các tập phim về cuộc phiêu lưu thú vị và hài hước của cô bé Masha bé nhỏ với chú gấu khổng lồ, đây là kênh dành cho các bạn nhỏ đam mê hoạt hình.

13. Disney Shorts

Với những nhân vật quen thuộc như chuột Mickey, gấu Pooh, nai Bambi… Disney gần như gắn liền với tuổi thơ của hầu hết những đứa trẻ trên khắp thế giới. Nội dung Disney Shorts xoay quanh hành trình của chú chuột Mickey cùng những người bạn sẽ dạy cho trẻ những phương pháp cơ bản để giải quyết các vấn đề đơn giản mà chúng có thể gặp trong cuộc sống.

14. Mighty Toys

Nặn đất sét chính là một trong những trò chơi giúp khai phá trí tưởng tượng và óc sáng tạo tối đa của trẻ. May mắn thay, hầu hết trẻ đều tỏ ra hứng thú với trò chơi mang đầy tính giải trí và giáo dục này. Kênh youtube Mighty Toys sẽ giúp cho trẻ thỏa mãn niềm yêu thích cũng như sự khéo léo, tỉ mỉ của mình bằng các video hướng dẫn nặn đất sét theo nhiều hình dạng khác nhau. Bậc phụ huynh cũng có thể cùng xem và chơi cùng bé từ đó sẽ thắt chặt hơn tình cảm gia đình cũng như sợi dây liên kết giữa cha mẹ với con cái.

15. Art for Kids Hub

Đây là kênh youtube thú vị dành cho trẻ em khéo tay và mê vẽ vời. Các video được hướng dẫn bởi một ông bố vô cùng có tâm từ hình ảnh những nhân vật hoạt hình, con vật quen thuộc đến gắp giấy đơn giản. Phát triển nghệ thuật là một trong những phương pháp thúc đẩy đầu óc sáng tạo và sẽ tuyệt vời hơn nếu hơn con cái chúng ta được tiếp xúc với chúng từ khi còn bé.

16. Shemaroo – Kids

Shemarookids cung cấp cho trẻ và bố mẹ những công cụ thú vị để học hỏi, chia sẻ kiến thức về tiếng Anh với những bộ phim từng đoạt giải thưởng, những bài thơ, bài hát và video giáo dục chất lượng tốt nhất.

17. Animated Stories: BookBox Inc
BookBox là các video dạy tiếng Anh qua các các cuốn truyện, sách. Nó được chuyển từ các quyển sách điện tử, đồng hóa âm thanh và hình ảnh để tạo ra các câu chuyện để dạy học và giải trí cho trẻ em. Các em có thể vừa học vừa chìm đắm trong không gian của những câu chuyện cổ tích…

18. APPU Series

Appu Series là kênh tiếng Anh dành cho trẻ em và các bậc phụ huynh, những người yêu thích thể loại phim hoạt hình hay các thể loại phim khác. Bên cạnh đó, các bé còn có nhiều lựa chọn như những câu chuyện cổ tích, những mẩu chuyện vui, thơ hay thậm chí là các bài toán.

19. Magic English

Magic English là trang web dạy tiếng Anh từ các video, phim của Walt Disney. Các bé không chỉ học mà còn được giải trí thông qua các thước phim vui nhộn, hài hước như Pinocchio, Snow White and the Seven Dwarfs, Fantasia, The Three Caballeros, Winnie the Pooh, Tangled, Frozen… Với các video này trẻ sẽ phát triển được các kỹ năng của mình, bắt đầu từ nghe, nói, phát âm đến đọc viết.

20. Dream English Kids Songs

Dream English Kids Songs, các bé sẽ được học tiếng Anh với anh Matt vui tính. Bài giảng của Matt rất thú vị giúp các bé học vô thức trong khi xem video và chơi trò chơi. Với mong ước trẻ em trên toàn thế giới có thể hát, nên các bài học trên kênh đều được thiết kế thông qua các bài hát.

Theo Phụ Nữ Thủ Đô

PHÁT HIỆN VI KHUẨN KHÁNG TOÀN BỘ KHÁNG SINH

Đây là kết quả của phòng xét nghiệm tại BV. Bạch Mai. Theo đó, bệnh nhân nhiễm vi khuẩn kháng kháng sinh sẽ không còn loại kháng sinh nào có thể tiêu diệt chúng. Điều này được coi là khá nguy hiểm với những người thể trạng yếu.

Ở Việt Nam, mức độ bệnh nhân kháng kháng sinh tăng lên nhanh chóng. Theo đó, các bệnh viện đang cố gắng nghiên cứu để phát hiện ra loại vi khuẩn này. PGS.TS Đoàn Mai Phương, Nguyên trưởng khoa Vi sinh (Bệnh viện Bạch Mai) cho biết, vi khuẩn kháng kháng sinh là mối quan tâm cả thế giới, không riêng ở Việt Nam.

Cụ thể có khoảng 700.000 người thiệt mạng hàng năm trên toàn thế giới do kháng thuốc; cho đến năm 2050, nếu không có can thiệp để kiểm soát kháng kháng sinh thì ước tính con số này sẽ tăng lên đến 10 triệu người thiệt mạng mỗi năm. Đây là mối lo ngại rất lớn hiện nay của ngành y tế.

Vi khuẩn kháng kháng sinh có nhiều loại: “Vi khuẩn đa kháng” có thể kháng 2 nhóm kháng sinh trở lên và kháng với toàn bộ kháng sinh thông dụng mà bác sĩ hay sử dụng trong phác đồ, toàn kháng (là kháng nốt cả loại kháng sinh cuối cùng để điều trị con vi khuẩn này) chúng ta đều đã từng gặp ở Việt Nam. Vi khuẩn toàn kháng được cho là nguy hiểm nhất, chúng ta sẽ không còn loại kháng sinh nào để điều trị cho bệnh nhân, chỉ có thể chờ đợi vào sức đề kháng của bệnh nhân để chống lại vi khuẩn này.

PGS Mai Phương cho hay: “Khuẩn E.coli đã kháng với loại kháng sinh mạnh vốn được coi là “vũ khí cuối cùng” để điều trị. Đáng nói, tỉ lệ kháng kháng sinh của con vi khuẩn này hiện là 30 – 40%. Nếu chúng ta không kiểm soát được, việc lan truyền giữa vi khuẩn này, vi khuẩn khác, lan truyền các gen kháng kháng sinh sẽ tăng lên nhanh chóng”.

Để xác định loại vi khuẩn kháng thuốc, phát hiện kịp thời để xử lý và không lây lan sang người khác, theo PGS Mai Phương, trong tương lai chúng ta hoàn toàn có thể làm hạn chế gia tăng vi khuẩn kháng thuốc, dựa trên các bằng chứng khoa học ở phòng xét nghiệm vi sinh.

Bởi sau khi có kết quả kháng sinh đồ và thông báo cho bác sĩ, bác sĩ sẽ tiến hành cách ly bệnh nhân, không để vi khuẩn kháng thuốc lây lan sang các bệnh nhân khác. Theo đó mức độ kháng kháng sinh không thể lan rộng và sẽ kéo dài được tuổi thọ các loại kháng sinh điều trị.

Tuy nhiên, đây là tương lai, còn trong thời gian chưa được phương pháp xử lý, điều trị với loại vi khuẩn này thì tự mỗi người phải tự đề kháng bằng cách sinh hoạt lành mạnh, ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho chính mình.

Tìm hiểu sâu hơn về quá trình tìm ra cách xử lý các loại vi khuẩn này, BV. Bạch Mai đã tổ chức một khóa đào tạo đa’.nh giá viên đa’.nh giá chất lượng phòng xét nghiệm kháng kháng sinh bằng AMR Scorecard hướng mục tiêu đến việc xây dựng và nâng cao chất lượng các dịch vụ xét nghiệm vi sinh lâm sàng nhằm cải thiện việc sử dụng các xét nghiệm phù hợp chỉ dẫn cho việc quản lý bệnh nhân và tối ưu hóa việc phát hiện và giám sát tình trạng kháng thuốc tại các bệnh viện và các phòng xét nghiệm.

Khi chuẩn hóa theo bảng kiểm có sẵn sẽ đa’.nh giá được phòng xét nghiệm vi sinh đang ở mức độ nào, từ đó đưa ra hướng cải tiến chất lượng phòng xét nghiệm cho đến mức hoàn thiện nhất.

Khoa đào tạo này có các học viên xuất sắc đến từ 7 bệnh viện từ miền Bắc, miền Trung, miền Nam Việt Nam và Trường y Government Medical College, Aurangabad, Ấn Độ.

TS. BS. Phạm Hồng Nhung, Phó khoa Vi sinh Bệnh viện Bạch Mai, Phó Bộ môn Vi sinh, Đại học Y Hà Nội cho biết: “Bảng kiểm AMR là một công cụ hữu dụng và đơn giản, có ích ngay cả với việc thiết lập, sắp xếp phòng xét nghiệm. Bảng kiểm có mục tiêu xây dựng và nâng cao chất lượng dịch vụ xét nghiệm vi sinh lâm sàng nhằm dự phòng và kiểm soát nhiễm khuẩn trong bệnh viện và trong phòng xét nghiệm”,

Việc triển khai áp dụng bảng kiểm đa’.nh giá chất lượng phòng xét nghiệm kháng kháng sinh sẽ cho kết quả có thể đo lường được, điều này sẽ có tác động đến tình trạng kháng kháng sinh, bao gồm sử dụng các kỹ thuật chẩn đoán một cách tốt hơn để quản lý bệnh nhân, giúp cho việc cải thiện chăm sóc bệnh nhân, giảm kê đơn kháng sinh không phù hợp. Và công tác này, BV Bạch Mai đang rất chú trọng triển khai nhằm chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho bệnh nhân.

Theo : congluan.vn

CÁC LOẠI VẮC-XIN CẦN THIẾT ĐỂ BẢO VỆ BÉ

MẤT NGỦ - VẤN ĐỀ CẦN PHẢI QUAN TÂM

Mất ngủ là tình trạng khó vào giấc hoặc vào giấc nhưng khó duy trì giấc ngủ làm tỉnh giấc sớm mặc dù điều kiện xung quanh thuận lợi để ngủ và điều này làm ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày. Bệnh thường xảy ra ở nữ hơn ở nam. 

Hiện nay mất ngủ rất thường gặp, khoảng 30-45% người lớn có mất ngủ. Nguyên nhân của mất ngủ chủ yếu là các tổn thương về tâm lý như căng thẳng trong công việc, lo lắng suy nghĩ quá nhiều, vừa trải qua các chấn động về tâm lý; hiện nay đáng báo động đó là tình trạng trầm cảm hoặc hưng cảm đang là một trong những nguyên nhân chính gây ra mất ngủ.
Ngoài ra, cần lưu ý một số bệnh lý cũng gây ra mất ngủ như: tổn thương thần kinh trung ương, hội chứng ngưng thở khi ngủ, các bệnh lý nội tiết chuyển hóa,... Chế độ ăn uống các chất kích thích như rượu bia, cà phê, trà, nước tăng lực và tình trạng tuổi già cũng là những nguyên nhân gây ra mất ngủ. Đôi khi có những trường hợp mất ngủ mà không có bất kỳ nguyên nhân nào.

HẬU QUẢ CỦA MẤT NGỦ ???

📋 Chất lượng cuộc sống giảm sút đáng kể: làm tăng sự mệt mỏi, giảm sự minh mẫn trong công việc làm giảm hiệu suất, buồn ngủ vào ban ngày, lú lẫn, suy giảm trí nhớ, căng thẳng lo âu, thậm chí gây ra trầm cảm, các bệnh lý tâm thần khác và cả nguy cơ tai nạn.

📋 Người bệnh thường tự mua thuốc điều trị gây ra tình trạng lạm dụng thuốc, lờn thuốc, gây khó khăn trong việc điều trị sau này.
📋 Mất ngủ còn làm tăng kích hoạt hệ thần kinh, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch (tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim,…), tăng nguy cơ bệnh tiểu đường, tổn hại gan, hệ tiêu hóa hoạt động kém, da nhanh lão hóa và sạm da, yếu sinh lý,..

ĐIỀU TRỊ

📋 Cần phối hợp nhiều phương pháp khác nhau mới có thể đạt hiệu quả cao trong điều trị, quan trọng nhất là tìm ra được nguyên nhân của mất ngủ để điều trị dứt điểm nguyên nhân. Có các phương pháp điều trị như: trị liệu hành vi, vệ sinh giấc ngủ, kiểm soát kích thích, thư giãn, điều trị nhận thức và dùng thuốc.
📋 Hiện nay trên thế giới, ngoài các phương pháp trên người ta còn ứng dụng các phương pháp điều trị bằng Y học cổ truyền, cho thấy có tác dụng tốt và ít gây ra các tác dụng phụ cũng như tránh lệ thuộc vào các thuốc ngủ như: châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, dưỡng sinh và sử dụng các thuốc có nguồn gốc từ thảo dược. Tùy vào từng thể bệnh cụ thể mà bác sĩ sẽ đưa ra phương huyệt, vùng xoa bóp, các động tác tập dưỡng sinh cũng như các vị thuốc thích hợp.
📋 Một số thảo dược trong Y học cổ truyền có tác dụng an thần giúp ngủ ngon, được dùng để điều trị mất ngủ như: Lạc tiên, Bình vôi, Long nhãn, Liên tâm, Viễn chí, Toan táo nhân, Bá tử nhân và phối ngũ các vị thuốc khác trên từng thể bệnh khác nhau.
📋 Đối với châm cứu, lựa chọn các huyệt: Thần môn trên tay, Thần môn trên loa tai, Nội quan và kết hợp các huyệt vị khác tùy vào từng thể bệnh.
📋 Xoa bóp bấm huyệt: sử dụng các thủ thuật xoa, miết, phân, hợp, day ấn huyệt vùng đầu mặt cổ giúp khí huyết lưu thông cho giấc ngủ sâu và ngon hơn.
📋 Sự kết hợp giữa Y học hiện đại và Y học cổ truyền không những làm tăng hiệu quả điều trị đối với mất ngủ thông thường mà còn có thể điều trị tốt ở cả trường hợp mất ngủ khó chữa, giúp dự phòng mất ngủ tái phát, đồng thời giảm tác dụng phụ và hạn chế được việc lệ thuộc vào thuốc ngủ.

Theo PGS.TS.BS Trịnh Thị Diệu Thường 

Trưởng Khoa YHCT, ĐH Y Dược TPHCM

CẢNH TỈNH CHO NHỮNG AI CHIỀU CON BẰNG ĐIỆN THOẠI THÔNG MINH

Để con trẻ tự do với điện thoại thông minh, mọi hoạt động của con đều đưa điện thoại ra để chiều, và thói quen đó đã đánh mất tương lai chính đứa con của mình.


Để trẻ tự do với điện thoại, bố mẹ luôn chiều con và không kiểm soát con dùng điện thoại thông minh. Hậu quả là đứa con gần 3 tuổi, có biểu hiện mất trí nhớ, tăng động, mất tập trung và loạn thị nặng… hàng ngày phải uống thuốc điều trị.

Thông qua mạng xã hội, bà mẹ trẻ Thu Hiền (Bắc Ninh) đã chia sẻ, thốt ra những lời cay đắng, chua xót và ân hận muộn màng vì thói quen tưởng như vô hại nhưng đã cướp đi tương lai của chính đứa con mình đẻ ra.

“Giờ có hối hận và thấy có lỗi với con như thế nào cũng không kịp, chỉ vì thói quen cho con xem nhiều điện thoại. Từ lúc con hơn 2 tuổi bố mẹ đã bắt đầu cho con xem các chương trình trên Youtube, rồi dần hình thành cho con thói quen ăn cho xem điện thoại, nghịch cho xem điện thoại, khóc cho xem điện thoại,... mặc dù biết rằng xem điện thoại nhiều không tốt nhưng chỉ vì suy nghĩ chủ quan ngu dốt của mẹ mà giờ con phải khổ", Chị Hiền nói.

Hậu quả của việc cho trẻ hàng ngày dùng điện thoại thông minh

Cách đây 3 tháng, cô giáo dạy kèm của con nói với mẹ con có biểu hiện của bệnh tăng động giảm chú ý, ngồi học không tập trung, cứ luôn tay luôn chân và học trước quên sau. Mẹ không tin lắm, mẹ chỉ nghĩ con trai mẹ nghịch và bướng thôi. Nhưng cô nói nhiều nên mẹ quyết định cho con đi khám ở Nhi trung ương, bước đầu bác sĩ tiếp xúc với con đã nói, cháu có biểu hiện của bệnh tăng động giảm chú ý. Cho con đi làm bài test để xác định, cuối cùng bác sĩ kết luận con bị bệnh với chỉ số tăng động 5/9 và giảm chú ý 4/9 mặc dù IQ của con khá cao 120 giờ thì con phải uống thuốc liên tục và 2 tháng sau quay lại khám lấy thuốc 1 lần.

Chưa dừng ở đó, điện thoại còn có tác hại kinh khủng hơn tới đôi mắt của con khi mẹ thấy con viết chữ nghệch ngoạc không đúng ô ly nhìn gì cũng phải nheo mắt. Mẹ cho đi cắt kính, nhưng tới 2 cửa hàng không chỗ nào dám cắt, họ khuyên mẹ cho con lên Hà Nội, lúc này mẹ cũng mới chỉ nghĩ lên đó điều trị và đeo kính mắt con sẽ khỏi. Nhưng cách đây 2 tháng, mẹ cho con lên phòng khám chuyên khoa mắt Bích Ngọc, thì từ chỗ đo cho đến khi gặp bác sĩ ai cũng phải thốt lên: “Ôi sao còn bé mà bị nặng như thế này, sao không cho con đi khám sớm?

Bé phải điều trị hàng ngày do tác hại của điện thoại

Bác sĩ cho con chụp đáy mắt và nói mắt bị cận loạn nặng đáy, mắt bị tổn thương có dấu hiệu thoái hóa. Lúc này mẹ bắt đầu lo lắng nhưng vẫn nghĩ là sẽ chữa khỏi, sau đó lấy thuốc về cho con điều trị và cứ nghĩ mắt con đã ổn.

Đến hôm qua mẹ cho con đi tái khám sau 2 tháng thì bác sĩ nói, mắt con vẫn chưa có tiển triển, vẫn nặng như vậy, độ cận loạn đến 6.5°, và giờ con phải đeo cái kính dày như đít chai rồi phải bịt 1 mắt kể cả lúc đi học.

Con còn bị tật nhược thị, mẹ chỉ nghe bác sĩ nói bệnh đó có thể gây mù hoặc lác, nhưng khi mẹ tìm hiểu mẹ mới thật sự sốc, bệnh nhược thị nếu phát hiện sau 7 tuổi sẽ không thể chữa khỏi và lâu dần con sẽ bị mù.

Mẹ hối hận và thương con vô cùng nhưng đã muộn. Mẹ xin lỗi con, mẹ hứa sẽ làm mọi thứ để đôi mắt của con khỏe trở lại”.

Nguồn: baomoi.com

TRẺ CHẢY NƯỚC DÃI NHIỀU CÓ ĐÁNG LO ???

Chảy nhiều nước dãi là hiện tượng thường gặp ở trẻ khoảng 2 tháng tuổi trở lên - thời điểm tuyến nước bọt bắt đầu đi vào hoạt động. Tuy nhiên, nếu thấy trẻ vẫn liên tục chảy nước dãi trong một thời gian dài, bố mẹ nên tìm hiểu nguyên nhân để có biện pháp khắc phục sớm. ​

Các nguyên nhân chảy nước dãi thường gặp ???

Nguyên nhân: ​

- Trẻ bắt đầu mọc răng: lúc này, trẻ còn xuất hiện thêm một số triệu chứng khác như: khó chịu, ngủ không ngon, hâm hấp nóng và thường cho tất cả những vật trong tầm tay vào miệng. ​
- Trẻ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm hô hấp trên, viêm tiểu phế quản... ​
- Trẻ có các rối loạn như chậm phát triển, bại não, tự kỷ,… ​

Vậy khi nào nên đưa trẻ đến khám Bác sĩ? ​

Nếu trẻ vẫn sinh hoạt bình thường thì bố mẹ không nên quá lo lắng. Tình trạng chảy nhiều nước dãi sẽ từ từ cải thiện. ​
Khi trẻ chảy nước dãi nhiều kèm theo một trong các triệu chứng bất thường sau, bố mẹ nên đưa trẻ đến gặp Bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp tốt nhất: ​
- Sốt từ 38 độ C trở lên ​
- Bứt rứt, quấy khóc ​
- Ăn uống kém, ngủ không đủ giấc, ngủ li bì ​

- Hay một số triệu chứng khác

NHẬN BIẾT , XỬ LÝ VÀ PHÒNG TRÁNH SAY NẮNG

Say nắng, say nóng là hiện tượng thường gặp trong mùa nắng nóng, không chỉ biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu… nặng hơn nữa thì co giật, hôn mê, đột quỵ. Nếu không xử lý kịp thời có thể dẫn tới di chứng thần kinh không hồi phục hoặc có thể tử vong.

Khi thời tiết oi bức, nắng nóng kéo dài, ở những người lớn tuổi có bệnh lý nội khoa đi kèm như cao huyết áp, đái tháo đường... và trẻ em dưới 4 tuổi sẽ dễ mắc bệnh hơn, nhất là tình trạng say nắng, say nóng.

Say nắng: Hay còn gọi là sốc nhiệt là khi lao động hoặc đi quá lâu ngoài trời nắng, nhiều tia nắng chiếu váo gáy, dưới tác dụng của ánh sáng mặt trời, trung tâm điều hòa thân nhiệt có thể bị chấn động làm rối loạn điều hòa thân nhiệt cùng với hiện tượng mất nước cấp của cơ thể.

Say nóng: Là tình trạng mất nước toàn cơ thể kèm theo rối loạn điều hòa thân nhiệt do cơ thể không thích ứng với thời tiết xung quanh khi nhiệt độ ngoài trời quá cao, cùng với việc phơi mình dưới ánh nắng mặt trời hoặc làm việc dưới môi trường nóng bức như hầm lò, phòng kín kém thông khí, hoặc hoạt động thể lực quá sức ở người trẻ như chơi thể thao ở cường độ cao, làm việc nặng nhọc kéo dài… sẽ dẫn tới hiện tượng lượng nhiệt sinh ra và hấp thu quá lớn so với lượng nhiệt tỏa ra môi trường xung quanh.

Biểu hiện của say nắng, say nóng

- Triệu chứng đặc trưng là thân nhiệt tăng cao trên 40,5 độ C là dấu hiệu đầu tiên.

- Đau nhói đầu.

- Chóng mặt, choáng váng.

- Không ra mồ hôi.

- Da đỏ, nóng và khô.

- Yếu cơ, chuột rút.

- Buồn nôn, nôn.

- Nhịp tim nhanh.

- Thở nhanh nóng.

- Thay đổi hành vi như lú lẫn, mất phương hướng.

- Co giật, hôn mê.

Cách xử trí

Tiến hành các biện pháp sơ cứu ngay tại chỗ trước khi có sự hỗ trợ của nhân viên y tế

- Tiến hành giảm thân nhiệt cho nạn nhân:

+ Chuyển nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo.

+ Cho uống nước mát có pha muối.

+ Chườm lạnh bằng khăn mát hoặc khăn đá ở những vị trí có mạch lớn như nách cổ bẹn.

- Nếu nạn nhân hôn mê, không uống được, nôn sốt cao liên tục kèm theo đau bụng đau ngực khó thở thì nhanh chóng đưa tới cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho nạn nhân.

Cách phòng tránh

- Khi nhiệt độ ngoài trời quá cao tốt nhất là ở trong môi trường điều hòa, nếu đi ra ngoài có thể thực hiện các bước sau:

+ Không làm việc quá lâu dưới trời nắng hoặc môi trường nóng bức, hoặc hoạt động thể lực quá sức.

+ Uống nước đầy đủ khi trời nắng nóng hoặc lao động nặng.

+ Luôn trang bị thiết bị bảo hộ lao động như mũ, nón, quần áo bảo hộ lao động.

+ Làm thoáng môi trường làm việc, đặc biệt là hầm lò.

- Nên sử dụng một số thực phẩm phòng, chống say nắng, say nóng hiệu quả như sau:

+ Nước dừa, được mệnh danh là siêu thực phẩm với nhiều chất dinh dưỡng như kali, magie, muối, đường tự nhiên… giúp cơ thể bớt háo nước, vừa giải nhiệt, chống nắng.

+ Dưa hấu có nhiều chất dinh dưỡng, vitamin C chống say nắng tốt.

+ Xoài xanh nhiều vitamin C làm tăng hệ miễn dịch phòng cảm lạnh.

+ Ngoài ra còn một số khác như mướp đắng, củ hành, dưa chuột, bí ngô…

Nguồn: Trung tâm Truyền thông Giáo dục Sức khỏe TP. Hồ Chí Minh